ÄTA göder Er VAD What Was che cosa RECEPTSAMLiNG [10-tal recept + Länkar] VAR Where Wo dove MTmedia.SE < 4.Community! < 4mat < mat4kalori.html NÄR When Wann quando UPPDATERAD Uptodate Aktualisiert aggiornato 19.12.2024 VEM Who Wer chi Martin Thörnquist, MT MiddagsKlubb, Malmö Champagnevänner  med flera... HUR How Wie come Om Du har omedelbar hunger, fundera om det är av; hälsosam, själslig, estetisk, sexuell eller annan natur. Dessa behov tillgodoses och tillfredställs under respektive av ovanstående länkar! Martin Thörnquist Media Mat delas in i GRUNDLÄGGANDE NÄRiNG: Kalori ! Pastakoktid ! MÅL i MUN: Morgon ! Förmiddag ! Lunch ! Middag ! Eftermiddag ! Kväll ! Natt ! FöRRÄTT antipasto; Löjrom ! Räka ! Sallad ! HUVUDRÄTT / MiDDAG: Korv ! Kyckling ! Kött ! Köttfärs ! Lax ! Risotto ! TiLLTUGG / BRöD: Bullar ! Franska ! DESSERT / EFTERRÄTT: Bollar ! Glass ! Tira Misu ! Tårta ! KALORi-iNTAGS-TiPS ! KALORiER: 2.000–3.000 / dag rekommenderas 1.000 kcal 200 gram chokladkaka 600 kcal i 1 liter fil / standard-mjölk 450 kcal i 1 liter apelsinjuice men hellre några av ovanstående anrättningar så klart! SE ÄVEN MT Community! Dryck! + Krydd! SE ÄVEN: ÄKTA VARA See also Danish Deli Food + Good Cooking NAViGATOR 0? &1 2* ~3 4! @5 6¤©% #7 8$ £9 10€ [1996–2024] *Martin Thörnquist